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含碳水化合物的主食 低碳水的主食排行

碳水化合物也称为糖,糖包括单糖、双糖和多糖。淀粉是多糖之一。高碳水化合物淀粉主食有:1。水稻、小米、线性米、高粱米、江米等。馒头、蛋糕、面条等。马铃薯和甘薯中淀粉含量较多,也可作为主食。

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